最近ジムが激混み！



夏に向けてみんなトレーニング
頑張ってるのかな！



私がジムに行く理由は
勿論、健康と体型維持の為なんだけど
メンタルにもだから！
よく眠れるし、自分に付き合ってあげられた
ことに満足してポジティブ
湧いてくるんですよね。
自分でコントロール出来ない事に対して
無駄に悩んだり、落ち込んだり
気にしすぎたり
それってあまりにも勿体無い。
自分でコントロール出来る事に注力
したいからエネルギーの無駄遣いはしない



矢印を他人や間違った方向に
向けると自分見失うからね



人は人、自分は自分。
矢印は全て自分に向ける。



運動は〝運〟を〝動かす〟と
私は考えてるから好きな音楽聴きながら
体を動かす時間が楽しくて好きなんです



自分のご機嫌は自分で取れる人で
いたいなぁと
ご機嫌でいたいじゃないですかいつも



おはようございます
みなさんよく眠れたかな？



今日もいいお天気で気持ちいいね！



さて、本日も宜しくお願いします



では皆様よい1日を！！！



SORA