4時ぐらいに寝るのがデフォになりつつあります…
10時には起きるから
6時間は睡眠確保できてるけど
本音を言えば8時間睡眠したいところ?
だから理想としては2時には寝たいわけです！
(ちなみにお肌のゴールデンタイムは
22〜2時なので思いっきり起きてます??
夜型人間には22時就眠は無理??)
昨日こそは早く寝たいと思って
お酒に手を伸ばしてしまいました?
アテをつまみながら
バライティ番組を見ながら
1人晩酌、悪くない?
寝酒は睡眠の質が下がると言うけど
昨日はとっても気持ちよく寝れた?
たまにはいいよね…？?
さて！
17:20〜19:30
22:00〜0:00
空きございます?
お誘い待ってるね??
みのり
