お題：病んだときの回復方法を教えて下さい。に回答♪



🗣💬🎀


私はしんどくなった時は

何もしたくないし何もしないし

落ちるとこまで落ちる😵‍💫😑


私の性格上ダメな時は

頑張れないし肯定的にいられない😞




自発的な行動じゃないと

私は頑張れないから

それまで待つようにしてる( .ˬ.)"






立ち直り方とか病むラインは

人それぞれだから

自分なりの方法を見つけたり

公的機関を利用したり

心身に負担がかかり過ぎないように

気をつけようね(՞ . ̫ .՞)"