おはようございます

寒い日がかなり続いてますが、来週の
半ばからは春の陽気らしいですよ

やっとだーー！！！！
早く桜が咲く季節になってくれーい
待ち遠しすぎる(o᷄﹏o᷅)

夏が来るまでに体を引き締めたいって
思ってて、そんな矢先に朗報が舞い込んで
きたのです。
　　
キムチを食べるだけで痩せる！？ていう
検証をやってたって聞いて、TVerで観たら、
すごく面白かったんです。

キムチって、ヨーグルトより乳酸菌が多くて
腸内環境を整えてくれるし、糖の代謝も
アップするんだって୧⃛(⃙⃘⁼⁼⃙⃘)୨⃛さらに
ビタミンB群も豊富で、美容にも良さそう

しかも、世界5大健康食品のひとつらしい

1日3食40gのキムチでOK！
量もちょうどいい感じで、試してみたいなーと思いました。

なんと、
1日目：牛丼・焼きそば・焼肉
2日目：チャーハン・味噌ラーメン・カレー
3日目：納豆チーズトースト・すき焼き・野菜炒め
というようなくどいメニューを食べて、
3日で0.8キロも落ちた(° °)
そんな魔法みたいなことある！？て思い
ました。

さっそく大好きな李朝園のキムチを買おう
と思ったら
家の近くのお店がなくなっていたのを思い
出してショックだったんですが、京都イオンに行った時に新しくできていたのを思い出して、嬉しくなってすぐ買っちゃいました(ღ︎)

キムチ生活、私も始めてみようかな？
でも、食べた後の匂いが気になるので、
対策だけはしっかりしなきゃ！と思って
います(´罒`)

ではではっ

︎ 令奈 れい ︎