おはようございます

先日行ったクリスマスパーティーで久しぶりの友達に出会ったら、すごく痩せていて溌剌と
してて、もともと綺麗な人なんですが、さらに綺麗で驚きました(৹᷄﹏᷅৹)︎︎

なにかしてるの？てきいたら、ほんとすごい
大変な食事療法のようなものを取り入れて
いるらしく、これ相当な決意がないとできないなぁと思いました。

その内容があまりにもハードだったので、
ダイエットのためだけには採用できないな！といったん却下したものの、よくよく聞くと、
私が悩まされている体の不調なども改善したりするということだったので、これは一大決心をしようではないかっ！！と思い立った次第で
あります。(´罒`)

でも、年末はもうちょっと楽しみたいのでー、、
来年年明けから始めてみようかな( ༥ )

小麦や甘いものを抜くってのはよく聞く話で、さらには乳製品や油、添加物も取らないようにするらしくこれは現代人にとってはなかなかのハード、手がかかる内容(°艸°)

特に私にとって甘いものを抜くことはもう！
自分との戦いです( ´_` )
耐えられるかなぁ
せめて果物だけは摂取したいような、、

ご飯、味噌汁、肉、魚、野菜、煮物
で生活するという、
こうやって並べてみたらめちゃくちゃ健康じゃないですかっっ
あー
日本人の食事の原点だ！と思いました。
原点回帰ですね୧⃛(⃙⃘⁼⁼⃙⃘)୨⃛
来年の目標は、食事の原点回帰で体も回帰

という、抱負にしようかと思います

また結果が出たら日記でお知らせしますね

本日も出勤します
会いにきてくださったら嬉しいです
(**).｡.:*
令奈 れい