おはようございます

最近、寒かったり暑かったりして体が気温についていくのが大変ですね

こんな時は風邪ひきやすいので、気をつけています୧⃛(⃙⃘⁼⁼⃙⃘)୨⃛

健康って大事だなぁてつくづく思うんです︎
体を作るって、外から運動したりストレッチしたりしてメンテナンスすることも大切ですが、内から変えて行きたいなーと思ってて、
そんな矢先に、知り合いが生姜シロップが体がポカポカしていいよーって教えてくれたんです

生姜っていろんな効果があるみたいで、血行を促進したり、咳止めの効果があったり、殺菌作用もあるんだって

最近スーパーで新生姜がたくさん出ててこれ利用して作ってみようかなって思って実際に作ってみました。
炭酸水で割って飲んでみたらすごい飲みやすくてスッキリして、美味しかったのでハマりそうです(৹᷄﹏᷅৹)︎︎

飲んでしばらくすると、手足の先がポカポカしてきて、生姜の効果かなー？て思って嬉しくなってきました。

冬場はもちろん、夏も最近はエアコンで冷えたりするので、体の内側から温めていきたいです

体温って少し高いのが免疫力高まるっていうじゃないですか
アレです

私が暖まったら、今度はお兄様を私が暖めてあげる.(*´`*).
本日は出勤します
お会いできるのを楽しみにしています

令奈 れい