おから🫘
最近は味噌汁におからパウダーをいれて飲んでます✨
おからには、
むくみ解消のカリウム
骨作りのカルシウム🦴
美容面への期待イソフラボン
抗酸化作用のサポニン
などの栄養があるのだ✌️
お腹が膨らんで食べ過ぎ防止になるし最高ぉ✌️✨
私はパウダータイプを愛用してます✨
生おからのほうが食べ応えあるのですが日持ちしないので😖
こんなにスーパーフードなのに産業廃棄物だなんて😫もったいないっ。。。
まい『濃厚な淫乱M体質』
美巨乳奥様は毎日Hな事したい
35歳／T162cm／B88(E)-W58-H86
只今出勤中11:30～18:00
まい『濃厚な淫乱M体質』
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ダイエットの味方！！
2024年8月29日(木) 13:29
「お腹すいたあ」って時、小腹を満たすパワーフード！！
おから🫘
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