逆立ちは去年から
未だ続いています。
朝は体も硬ければ、時間も無いけれど　
時間が無いせいか割と5回目位で完成。
午後は腕の力尽きて肘から崩れたり、
片手に体重が乗り過ぎてコケる。
が、
倒立完成のまま1分間キープし我慢。

出来ていた事が久しぶりにやろうとしたら出来なくなっていて、
悔しくて続けてみたものの
いつか怪我しそう（笑）
成長を期待していた筈が
体力が先ずは必要のよう？
ヨガは専門外ですが
ヨガインストラクターの友人に聞いてみようかな。
肘着いて倒立軽々してるから

明日も笑顔で🌸

わかこ