こんにちは
お天気は今ひとつだけど今日もファイトです

14:00出勤なので時間もあるし早めのランチと少し歩きたかったのでウォーキングしてきました

お野菜の天ぷらとへぎ蕎麦セットをいただいてきましたよ。チュルチュルでコシがあって美味しい〜
一人外食が苦手なのですが、こちらのお店は入りやすくて毎回行っているかも。タレかつデビューもこのお店でしちゃいました。
タレかつも大好き😘

外食以外、食事は完全に自炊なので体質に問題がなければお惣菜とかコンビニも手軽に利用出来ていいなと思うし、たまには思いきり、しょっぱいもの食べたいわ〜。ってなったりもします。
長きにわたり減塩生活の身なので。

羽目を外して暴走しちゃうと病院行きが待っているので自制するのは本当に大変でした。
元々、お料理が好きという事もあって美味しかったお店の料理を減塩して再現するのが面白くて。
メモ魔で頷きながら唸ったり食べている時のインプットが凄いですよ😅

だいたいは上手く仕上げちゃいます

東洋医学のドクターから、とっても良いお塩を教えていただいてから少しだけ制限を緩くすることが出来たので数段美味しく感じる様になりました。　

今回の新潟には話題のZenbuヌードルという黄えんどう豆が原料の麺でナポリタンと焼きそばを作って持ってきました。
タンパク質も摂れてバランス良い栄養価のスーパーフードなんですって
最近よく食べています。
ケチャパーなのでナポリタンとミートソースパスタは好きすぎて自分のが一番と自負しております(〃ω〃)

減塩ケチャップで😂😂😂

それでは、この辺で
午後からもお仕事頑張って下さいね

本日もよろしくお願いいたします♡