こんばんは…お疲れ様です。

午後に２時間程、体内改造に銭湯に浸かりながら、ウトウトしてました。

一週間程、横になると咳が出るので睡眠不足でした(..)。

心地良く、ぬるま湯で寝てしまう。


銭湯には顔馴染みが出来ると、色々な会話が飛び交います。

「久しぶり」「どうしてはったの？」

「なかなか痩せへんわ～」等、他愛ない話しをしながら、楽しく過ごします。

そんな中、絶食して体内を綺麗にして痩せると…聞き入る私です(・・;)。

水分を取り、丸一日食べない。

確かに食べないと太らないですが、辛い。

私の希望は体をしめて、筋肉をつけたい。

あ～良い体になったな(-.-)Zzz・・・・そんな日が来ればと、頭の中に別の私を映し出す。

一食の代りにプロテインを飲むなら、少しは近づくかもしれませんね。

健康になりたいのか?、体内を健康にしないと駄目なんでしょうね。


少し集中力が落ちて来たと感じ、それが嫌で私生活に変化を与えたいと思う日々です(^o^)。

ぼうっとし過ぎた日々を反省します。


寒いですから、暖かくしてお休み下さい。