午前中に2.5ℓお水を摂取
したので、昨晩たくさん
いただいた焼肉やたこ焼きで
摂取した塩分を少しずつ
体からデトックスできているような
気がしております


でも、急激に血中の塩分濃度が
薄くなると体に悪いので
先日しこんだ浅漬けをポリポリと
齧りながらお水を
飲んでおりました


不要な塩分を排出するために
お水を飲んでいるのに、
塩分を更に摂取する

なんとも妙なことのように
思うのですが、要するに
体の中の水分や塩分を上手く
循環させることが大切なんですって。


最初は１ℓのお水を飲むことも
難しかったのに、
今では1日に2ℓ以上難なく
飲めていて少しずつ成長して
いるのかもと嬉しいです


何より日々のちょっとしたことを
喜べている自分でいられて
良かったなぁと感じます






ふみの