朝が弱いことに定評のある人生を30年以上重ねています。
奇跡的に、寝過ごしての遅刻はほぼないです。

遅刻してはいけない、という緊張で眠りが浅くなったり身体が強ばり夜中に目が覚めたり、トイレに何回も起きたり…(これは、どなたかに会うだとか仕事の前の日はいまだしょっちゅう)というのが正味一番の弊害になるんですが、なんとかなって生きて参りました。

朝活ができる方が羨ましい。
かといって夜更かしも最近は得意ではございません。
リカバリの遅さ、大問題でございます。

ストレッチくらいは今まで以上に念入りにやらないといけないかもしれません。
筋肉は全てを救うと聞きましたので。
緊張しぃでべらべら喋ってしまう学生来の癖も、筋肉で救われるのでしょうか。