家にいる時間はYouTubeや韓国ドラマをずっと観ているので
ストレッチやリンパマッサージをしたりフォームローラーの上を転がったりしながら観ています😊

そうじゃないと体がバッキバキになっちゃうから💦

快適に視聴するには体を良い状態に保たないとです☝️


観終わって寝るかってなった時に体が軽くなってます😌

睡眠の質も上がってるはず✨


写真のフォームローラーは数年前に友達から誕生日プレゼントでもらいました😍

『誕生日プレゼント何か欲しいのある？』
と聞かれ"トリガーポイント"のローラーをリクエストしたら
『○○ちゃん(私の本名)らしいね😂』

と言われました😅


普段あまり欲しい物とかないのだけど
当時はコレがめちゃくちゃ欲しかった😂
メーカーまで指定して💦


貰ってからずっと大活躍してます✨


フォームローラーを買うなら
"トリガーポイント"
のものがオススメです☝️