こんばんは！

道枝 ゆうなです🐹

毎日7時間以上の睡眠を取るために

そろそろ寝やんとです🥱

ダイエットには睡眠も

関係してるんですって🥺

起き取ったらお腹空いて

なんか食べてまいそうやし

ちゃっちゃ寝るに限る～🤣笑

睡眠はダイエットに限らず

健康体を維持するにも必要なことですからね

皆さまも夜更かししすぎないように

ちゃんと睡眠取ってくださいね～('､3[____]

ではっ

おやすみなさい😴