昨日は気圧がドッカンで偏頭痛に悩まされてるお兄様も多かったかと思います🥺

男女問わず頭痛って辛いですよね😭

頭痛からの吐き気、、なんて事もあると思います😭

何してもだめだー！って時もあるのですが

少しでもお役に立てればと病院で教えてもらったアドバイスと実際に効いた事を、、！

リスクも無く意識するだけで効いた気にもなるのでおすすめです笑

🏥からのアドバイス

①水分不足　血流ドロドロで神経を刺激💥😭

②ご飯を抜いてる(食べれてない)  鉄不足と栄養を欲してアドレナリンドバドバ！血管が活発になりすぎて頭痛💥😭

↑これが本当に！！他にもいろんな理由があると思うのですが

気圧下がるなぁって時に朝ごはん抜いてる昼間抜いてるからのコーヒーとかジュースだけの日は

ひーん😭って声が出そうになるくらい痛くなります😭

頭痛のお薬飲む時も少しの水で飲んでるから効かないと言われて今は多めのお水を飲むようにしてます☺️

痛いと色んな事に100%の力を出さないと思うので

できれば体を休め、、られたら良いんですけどね😭お兄様もご無理なさらずに、、！

⭐️あこ⭐️

↓頭痛の原因はこんなに、、、こんなの回避できないですよね😭自分のお体に優しくしたいのに😭