お題：今何してる？に回答

お風呂入ってます*。



今日はお休み！
シーツのお洗濯から始まって掃除類は全部終わらせました
夏は掃除機かけた後、フローリングウェットシートで拭かないと床がスッキリしない気がするから使う頻度が増える（´-`）.｡oO
さっぱりしたよ


お昼のメインはワンパンでできるツナキャベツパスタ

夜ご飯は親子丼とお味噌汁にしましたᕷ*.°
卵入れた後、少し目を離してお皿洗ってたら火通しすぎた

鶏胸肉と卵で高タンパク疲労回復ご飯
特に疲れてる訳ではないけど、家にある食材があまりなくて:( ;;):笑
胸肉に多く含まれるイミダペプチドという物質が特に筋肉の疲労回復に最高みたいです(*｀ω´)b筋トレしている人がサラダチキンを食べるのは理にかなっているんだなって思いました୧( - )୨
疲れが溜まっているお兄さんたちオススメです



明日 7月 1日 (月) 12時～21時