こんばんは
昼職終えて晩ご飯作る前に
ウォーキング行きました〜
日が長くなってるので…
まだ日がでていて
タコみたいに顔が真っ赤になり
汗もサウナスーツで汗だくで
最後…腸が痛い
久しぶりだったからからなのか
以前は毎朝空腹で走って
晩の時間が慣れないのかな
帰って水浴びて
とっても気持ち良く
スッキリでぐっすりと
もう眠たい
良く寝るので時間配分を
考えなければと思ったら
1日ってあっという間ですね
まずは１ヶ月を目標に
歩いて慣らしていきたいと
思います
今日も暑い中
皆様お疲れ様でした
かこ
