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2.3ヶ月に1回マッサージに行ってるんだけど今回は整体に行ってきたよ


マッサージとか整骨院は行ったことあるけど
整体は初体験だからドキドキしていたら


色々状態を見たいと言われて言われるが
ままに動いてからマッサージしてもらったら
少しどこの痛みじゃなくて蹴り飛ばしてしまいそうなくらい容赦ない痛みが全身に



でも最後は体が軽くなった感じしたけど
毎月くるのがやはりいいようで
月2を提示されたけど流石にあの痛みを
月2回も耐えたくないので月1で勘弁
してもらいました笑



体がかちこちだとそこからくる腰痛とか
睡眠の質が悪くなったりするみたいだから
気をつけてね


ストレッチは大事みたい