こんばんは( ᎔᎔)

皮膚科行ってきました( ᐛ )
飲み薬と塗り薬で様子見です
はっきりこれ！っていう診断はされず、、、
(前の皮膚科では薬のアレルギーって言われて治療してた)

体が冷えると濃くなって、体が温まったり気持ちがリラックスしてると薄くなるんです
体も痒くてウズウズ(・ω・//))
医療系のお仕事してる友達にこの話したら
自律神経が関係してるかも！ってアドバイスもらったよ
調べたら
ライフスタイルの見直しをしたり、適度な運動をしたり、積極的にカルシウムを摂取することで自律神経の乱れの予防になるそうです*\(^o^)/*
できることからちょっとずつ実践してこう .*


明日は
朝活するために早起きしよう(*´艸`)