トレーニングで足腰の筋を痛めて
週2で整骨院通いをしてる
莉加子です👸✌️


普段歩くのも極力禁止🈲
ワンコのお散歩は
もってのほかと言われてるのに

調子に乗ってお家で筋トレしたら
一晩で脚痛くなりましたWahaha
(ワンコごめんよ🥲)



もしかしたら2/24は出勤するかもです😊

この頃にはもう少し暖かくなってますよーに❣️


Twitter🎠@RIKO_CRYSTAL

莉加子