おはよ〜

今日は雨予報ですね

雨の日は頭が痛くなりがちなあきはです
同じように気圧の変化で頭痛がおきちゃうお兄さんいるかな？



こういう頭痛って、
たんぱく質とか鉄分とかビタミンBとかが
不足してるとなりやすいんだって


というわけで
今日はちゃんとプロテイン飲んでおでかけします
毎日飲みたいけどつい忘れちゃうの笑



本職のほうで栄養のお話よく聞くから
なんとなく気にかけてるんだよね


こころの栄養不足をかんじてるあなたは
あきはをたっぷり摂取してね





今日もあなたが

笑顔でげんきにすごせるように

ニコッ


あきは