今日はお昼過ぎ迄、自宅で少し仕事をやって外出しました🚶‍♂️
先日友人から頂いた紅茶が美味しかったので、自由が丘のTWGまで☕️
ここの紅茶は１０年以上愛飲してますヨ✨
その後はジムとスタジオへ
お客様から、何をやってるのと良く聞かれますけど😄
運動は私の場合は健康維持とリフレッシュが目的で、筋トレ、有酸素運動はボクササイズ(ジョギングが苦手だから)、スタジオでマシーンピラティス(調整)の３つ、１回に２つを組み合わせてやる事で相乗効果を感じます♬
ダイエットは基本やりません
運動より重要なのは食事だけど、時には羽目外しますよ〜👍

１月２５日K様

生声のご投稿ありがとうございます
やっぱり思ってる事は同じでしたね！😅
でも、来ていただけて出会えて嬉しかったです
ご縁がありそうです、、今度は何もない時に(笑)

また、遊びに来てくださいね♪

１月２５日A様

Tちゃん！危険期間を過ぎてまた会いに来てくれてありがとう😀
私に過去がちょっぴり似てるから、共感出来る部分がたくさんありますよ
段々と仲良くなっていけそうです！

また次回も色々と楽しもうね♪

１月２５日M様

お若いけど大人っぽくて声も素敵です
そう言えば、言わなかったけど○毛もいいですね
もちろん変なとこじゃないよ😆
色気って、、、充分に感じました〜

また遊びに来てくださいね♪