バナナの健康メリット
効能1．ダイエットをサポート
バナナはダイエットの味方になってくれる食品。
食物繊維が豊富に含まれており
食物繊維が豊かな食品は体重の減少を
助けると指摘されている。
バナナ1本は平均100キロカロリー前後と
低カロリーだが、腹持ちは非常に良い。
おやつにスナックを摂るよりは
バナナを食べた方が体重のキープに
結びつきます
橋本 優那
橋本 優那
最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
橋本 優那
いいね！
バナナの健康メリット
2025年3月2日(日) 12:17
バナナの健康メリット
効能1．ダイエットをサポート
バナナはダイエットの味方になってくれる食品。
食物繊維が豊富に含まれており
食物繊維が豊かな食品は体重の減少を
助けると指摘されている。
バナナ1本は平均100キロカロリー前後と
低カロリーだが、腹持ちは非常に良い。
おやつにスナックを摂るよりは
バナナを食べた方が体重のキープに
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