足の裏も筋トレできる！
足裏を鍛えるメリット
扁平足（へんぺいそく）を防ぐ
土踏まずは、先述した内側縦アーチを指します。
足が疲れてくると土踏まずは低く
地面に近づいていくでしょう。
その状態が続くことを「扁平足（へんぺいそく）」といいます。
扁平足はアーチがほとんどないために
クッションとしての役割が働いていません。
そのため、足の裏が疲労しやすくなり
足の痛みを引き起こす原因にもなります
橋本 優那
橋本 優那
最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
橋本 優那
いいね！
足裏を鍛えるメリット
2025年1月28日(火) 12:23
足の裏も筋トレできる！
足裏を鍛えるメリット
扁平足（へんぺいそく）を防ぐ
土踏まずは、先述した内側縦アーチを指します。
足が疲れてくると土踏まずは低く
地面に近づいていくでしょう。
その状態が続くことを「扁平足（へんぺいそく）」といいます。
扁平足はアーチがほとんどないために
クッションとしての役割が働いていません。
そのため、足の裏が疲労しやすくなり
足の痛みを引き起こす原因にもなります
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