背＆腰痛を改善するために

「筋膜リリース」が効果的な理由Part2


猫背は腰痛を引き起こす要因に


腰痛の最大の原因として、長年続いた悪い

姿勢や無理な動きがあります。

猫背などの不良姿勢がひどくなると

腰痛だけでなく首こり、肩こり

偏頭痛、胃下垂、肺活量の低下からうつ病などまで

さまざまな不調を引き起こします。


腰痛は座り姿勢はもちろん、左右のどちらかの

足に重心をかける立ち姿勢のクセによる骨盤の

ゆがみや位置のズレなどによっても引き起こされ

慢性化します。

30代後半から低下する筋力とともに、腰痛の原因と

なる猫背も進みます。





まさに猫背は万病の元。腰痛を治すためには

まずは猫背などの不良姿勢を正すことです。

そうすれば腰痛のみならず

カラダのさまざまな不調も改善されます



橋本 優那