自然に免疫力を高めるためのヒントPart11


11.加湿器を使う


健康的な免疫システムをサポートする方法としては

あまり一般的ではありませんが、重要なことです。


加湿器を使用すると、呼吸が楽になり、呼吸器系に

影響を与える細菌やウイルスを拾うのを

防ぐことができます。


加湿器の使用は、技術的には免疫系に直接影響を

与えるものではありませんが、空気をより湿潤に

保つことができます。





これにより、繊毛が適切に仕事をして感染を防ぐ

ことができ、結果的に免疫系の仕事が減ることに

なります。


主要な部屋、特に寝室には加湿器を設置して

免疫力の向上を目指しましょう




橋本 優那