スクワットの効果は…✨
☆ヒップアップに効果的
スクワットをするとみるみる変わってくるのが
ヒップです。
☆ウエスト引き締めに効果的
実は、腹筋を引き締めるには
腹筋トレーニングよりもスクワットの方が
効果的なのです。
スクワット15回は腹筋の300回に相当すると
言われています🤗👐
♡橋本 優那♡
橋本 優那
最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
橋本 優那
いいね！
スクワットの効果は…✨
2024年9月18日(水) 12:05
スクワットの効果は…✨
☆ヒップアップに効果的
スクワットをするとみるみる変わってくるのが
ヒップです。
☆ウエスト引き締めに効果的
実は、腹筋を引き締めるには
腹筋トレーニングよりもスクワットの方が
効果的なのです。
スクワット15回は腹筋の300回に相当すると
言われています🤗👐
♡橋本 優那♡
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