つま先歩きのデメリットを回避するためには…✨
つま先歩きのデメリットとして
骨盤や膝、腰を傷める原因や
血圧上昇の危険性を挙げましたが
どれも過剰につま先歩きを行った事が大きな原因です。
つまり、「つま先歩きはメインの運動ではなく
日常生活に少しの時間取り入れる」というスタンスで
行うことが望ましいです🤗👐
♡橋本 優那♡
橋本 優那
最上級のプリンセス クイーン
28歳／T160cm／B89(F)-W86-H85
橋本 優那
いいね！
つま先歩きのメリットデメリット…✨
2024年9月15日(日) 12:05
つま先歩きのデメリットを回避するためには…✨
つま先歩きのデメリットとして
骨盤や膝、腰を傷める原因や
血圧上昇の危険性を挙げましたが
どれも過剰につま先歩きを行った事が大きな原因です。
つまり、「つま先歩きはメインの運動ではなく
日常生活に少しの時間取り入れる」というスタンスで
行うことが望ましいです🤗👐
♡橋本 優那♡
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