海綿体を増やす5つの方法を！…Part4…✨


4:運動不足を解消して新陳代謝を高める


運動不足を解消して新陳代謝を高めるのは

海綿体を増やす効果的な方法です。


身体を定期的に動かすクセをつけていると

血液の質が良くなって血液循環能力も

アップします。



有酸素運動とは繰り返しの動作で筋肉に

軽負荷を与え続けるトレーニングで

下記のように様々な効果が期待できますよ。





海綿体を増やして血流をアップさせて

勃起力向上やペニス増大を図りながらも

内臓脂肪の減少でダイエットをサポートして

くれるのです。



運動不足の状態が続くと新陳代謝や基礎代謝が低下して

下半身を中心に全身の血の巡りが悪くなりますので

ウォーキングやジョギングなど今の自分にできる

有酸素運動に取り組んでみてください🤗👐




♡橋本 優那♡