つま先歩きのメリットPart2…✨


☆むくみ解消


むくみの原因は、下半身の血液循環の不良です。


心臓から下半身に流れてきた血液などを

心臓へもどすポンプの役割をしているのが筋肉です。

ですから血液循環を活性化させるには脚の

筋肉が重要となります。


つま先歩きによって脚の筋肉がつけば

ポンプ作用が効率的に働き血液の循環が

改善されます。





そうすることでむくみが解消されます🤗👐




♡橋本 優那♡