勃起力改善・精力UPに最適な食べ物厳選紹介…Part12…✨


12:ブロッコリー

【苦味を抑えたいなら茹でて食べよう！】


緑黄色野菜の代表格とも言えるブロッコリーは

勃起力や精力のアップ

営みライフの改善といった効果が期待できます。


それはブロッコリーを食べると男性ホルモンの

テストステロンが増加するのが大きな理由で

ジインドリルメタンとI3C（インドール3カルビノール）の

成分のお陰です。


男性ホルモンは年齢を重ねるにつれて

減少していきますので

精力減退や勃起力低下を予防したい男性はブ

ロッコリーを

意識して食べてみましょう。





ブロッコリーは生で食べると苦味を

感じやすいため

茹でて調理するのがポイントです🤗👐




♡橋本 優那♡