勃起力改善・精力UPに最適な食べ物厳選紹介…Part6…✨


6:ほうれん草【茹でる時間を短くすると良し！】


【ほうれん草に含まれているマグネシウムの3つの働き！】


1.補酵素の働きを助けてエネルギー産生機構と関わる

2.栄養素の合成や分解をサポートする

3.血管を拡張させて血圧を下げる


ほうれん草には、亜鉛と同じミネラルの

マグネシウムがたっぷりと入っています。


マグネシウムは上記の3つの効果を持ち合わせていますので

勃起力のアップや回復にピッタリ！





ほうれん草を食べてマグネシウムを摂取すると血管が拡張し

下半身の血流がアップして勃起力が上がっていきます。


茹でる時間が長いと栄養素が流失しやすいため

茹でたり水にさらしたりする時間を最小限に済ませて

調理してみてください🤗👐




♡橋本 優那♡