良好な腸内環境が免疫力を強化


腸には、体全体の約7割にもおよぶ

免疫細胞が集まっていて

口から入ってきたウイルスや細菌に抵抗する

IｇA抗体を産生しています。


腸内環境が乱れると腸の粘膜のバリア機能が低下して

粘膜の隙間から異物が侵入しやすくなります。

結果、免疫力も低下してしまいます。





腸内フローラには、

「善玉菌2・悪玉菌1・日和見菌7」という

理想のバランスがあります。

善玉菌優位の腸内環境が。良好な腸内環境で

免疫力もUPします。


食物繊維＆発酵食品を選んで腸の働きを

活性化しましょう




橋本 優那