入浴で

「42℃を超えるお湯」は危険！


42℃を超えるお湯に浸かると交感神経の働きが活発になり、

興奮状態となることで血圧が上昇します。


また、血液の粘度が上がるため、

血栓ができやすくなるなどヒートショックを

起こしてしまう危険性も。





40℃程度のぬるめの温度は副交感神経が刺激され、

血圧が下がり、心身ともにリラックスさせる

効果があります




橋本 優那