男性ホルモンの分泌を促すツボPart1


三陰交(さんいんこう)


三陰交(さんいんこう)は、すねの内側にあるツボ。

内くるぶしから指4本分上がった位置

3つの経絡が交わるポイントにあります。


三陰交に人差し指がくるように足をつかむ


1.えぐるように3秒押す

2.2～3秒離して繰り返し行う

3.三陰交は、3つの経絡が交わっているという

こともあり、刺激するとかなり痛いです。





一度に押す時間は3秒程度にして

毎日5セットを目安にしましょう。


三陰交は、精力アップも期待できるので

男を高めるツボと言えますね



橋本 優那