成長ホルモンの分泌を促すツボPart1
1.足裏の下垂体
足は第二の心臓と呼ばれているほど
体中の重要な器官と繋がっています。
足裏の親指の真ん中にあるツボは
成長ホルモンが分泌される脳下垂体に
作用します。
人差し指を第二関節から曲げて
ツボに当てる
突き立てるようなイメージで、10秒強く押す
2～3秒離すを繰り返し行う
下垂体の働きを高めるために
できるだけ強い刺激を与えましょう。
ボールペンなどの丸い部分を使って
ぐいぐい押すのも効果的です。
1日5回を目安に毎日行ってください。
脳下垂体に直接作用するツボはここだけなので
しっかり刺激するのがオススメです
橋本 優那