元気な朝勃ちを取り戻す方法Part4


4.男性ホルモンを増やす食べ物を摂る


実は私たちが普段口にする

食べ物からでも、男性ホルモンを増やせます。


そこでここからは男性ホルモンの

分泌を促す成分が、豊富に含まれている

3つの食べ物をご紹介。





食生活を見直してみましょう。


1.亜鉛

2.含硫アミノ酸

3.ジオスゲニン




橋本 優那