背＆腰痛を改善するために

「筋膜リリース」が効果的な理由Part2


猫背は腰痛を引き起こす要因に


腰痛の最大の原因として、長年続いた悪い姿勢や

無理な動きがあります。

猫背などの不良姿勢がひどくなると

腰痛だけでなく首こり、肩こり

偏頭痛、胃下垂、肺活量の低下からうつ病などまで

さまざまな不調を引き起こします。


腰痛は座り姿勢はもちろん、左右のどちらかの足に

重心をかける立ち姿勢の

クセによる骨盤のゆがみや位置のズレなどに

よっても引き起こされ慢性化します。


30代後半から低下する筋力とともに、腰痛の

原因となる猫背も進みます。





まさに猫背は万病の元。腰痛を治すためには

まずは猫背などの不良姿勢を正すことです。

そうすれば腰痛のみならず、カラダのさまざまな

不調も改善されます



橋本 優那