背＆腰痛を改善するために

「筋膜リリース」が効果的な理由


猫背の原因はカラダの「クセ」にあった！


自分では、なかなか気づかない姿勢の悪さ。

人から「猫背になってるよ」といわれてその場では

背筋をピンッと張って直すものの

すぐに元に戻ってしまいます。


悪い姿勢は、筋・筋膜のインバランス（不均衡）や

関節が本来あるべき正しい位置からズレてしまうなどの

原因によって起こります。


実は小さいときからのクセや運動のクセの積み重ねの

結果が悪い姿勢を作っているのです。





無意識にとってしまう自分にとって楽な姿勢が

悪い姿勢へと変わり

自分では気づかないカラダや行動のクセが、

年齢を重ねるごとにこりや痛みなどの不調へと

つながります



橋本 優那