筋膜リリースとは


筋膜リリースの前に

そもそも筋膜とはいったい何にか。


たとえば

鶏のモモ肉や胸肉を思い浮かべると

わかりやすいのですが

鶏皮をめくると皮と肉の間に薄い半透明の

膜があります。





これが「筋外膜」で、ヒトの場合も同じです。


鶏皮はすなわち皮膚

そして肉の部分が筋肉で

その筋肉を包み込んでいるのが筋膜

の中の筋外膜です



橋本 優那