体内の毒素を排出する方法Part6


6. 腸の健康を増進する


プロバイオティクスは毒素から腸を守り

腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える

のに役立ち、胃の中の健康な菌の餌となる

ことが研究で明らかにされています。


消化管のバランスが崩れると、胃の粘膜が

傷つき、有害な炎症が起きて、毒素が体内に

染み込んでしまうことがあります。





腸内細菌は肝臓の解毒プロセスに欠かせない

もので、精製された高度に加工された食品を

たくさん食べると、腸内環境が悪くなり

バランスが崩れてしまいます。


その結果、炎症が起こり、だるさ、膨満感

便秘、過敏性腸症候群などの症状が現れます



橋本 優那