体内の毒素を排出する方法Part3


3. 精製された食品から休息をとる


精製された食品を食べると、体内でインスリンの

急上昇を引き起こし、炎症や毒素を発生させます。


これはエネルギーが低下しやすいだけでなく

インスリンは睡眠を調節するため、睡眠が

妨げられやすくなることを意味します。


また、精製された食品は大腸を通過する速度が

遅くなるため、腐敗して腐敗した食品から毒素が

体内に吸収されることになります。





精製された食品の摂取を控えるのにこれ以上の

説得力があるとしたら、長生きすること以外に

ありません



橋本 優那