体内の毒素を排出する方法Part1


1. 睡眠を優先する


睡眠は、脳にダメージを与える神経毒を

洗い流し、体内の炎症を遅らせるホルモンを

分泌させるなど、体内のデトックスに大いに

役立ちます。





また、血流と酸素を促進し、健康な新しい

組織の成長を促し、日々の消耗を回復させる

効果もあります



橋本 優那