自然な方法で免疫力を高めるためのコツ


衛生管理をしっかり行うPart12


衛生仮説とは、赤ちゃんや子どもの頃に

さまざまな細菌や真菌、ウイルスに触れる

ことが、健康な免疫システムの構築に不可欠で

あるというものです。


そして、これは絶対に正しい。


生涯を通じてさまざまな微生物に触れることで

丈夫で健康的なマイクロバイオータ

（腸内に存在する微生物の集まり

プロバイオティクスとも呼ばれる）を構築する

ことができます。





現在、腸は免疫力と直接関係していることが

知られており、腸が健康であればあるほど

免疫系も健康になります



橋本 優那