自然な方法で免疫力を高めるためのコツ


加工食品を避けるPart10


加工された肉、パイ、ピザ、惣菜、ポテトチップス

お菓子、ケーキ、ビスケットなどの加工食品は

どれも美味しいですよね。


しかし、美味しくなるように製造されているから

こそ美味しいのです。


これらの食品には通常、MSGが使用されています。


MSGは、ファストフードや加工食品に中毒性のある

味を与える風味増強剤です。





しかし、MSGは健康に悪いことで有名です。


MSGは、白血球や抗体を作ることで免疫に重要な

役割を果たす胸腺と脾臓の機能を変化させる

ことがわかっています。


MSGを大量に摂取すると、胸腺と脾臓で酸化

ストレスが発生し、白血球の生産量が減少します。


また、MSGは、免疫系との間で信号を送るのに

重要な役割を果たすインターロイキンの

生成量を減少させます



橋本 優那