線維筋痛症をコントロールするためのヒント…Part1


1. エネルギーレベルを管理する


線維筋痛症には決定的な検査や治療法が

ないため、周囲の人に自分の健康状態を

怪しまれることによって苦痛を感じる

ことがあります。


特に線維筋痛症に関連する圧痛点

（後頭部、肩の上部、胸の上部、肘の外側、腰、膝）

の絶え間ない痛みは、睡眠不足、疲労

気分の落ち込みの原因となり、疲れ果てて

しまう可能性があります。





治療でまず大事になってくるのは、自分の

症状が本当に線維筋痛症あるかを知ることです。


かかりつけのお医者さんや専門医に相談し

自分に合った治療法が見つかると信じてください🤗👐



♡橋本 優那♡