1日の始まりにお湯を飲むべき？…Part4


温かいお水を飲むと風邪が楽になる？


鼻づまりや耳詰まり、粘液でいっぱいの

喉などで苦しんでいる時、よく湯気の

立つお湯の上に顔を近づけるようすすめ

られますよね。


これには理由があって、蒸気の熱が

たまった粘液を緩め、自然に排出される

ようになるため、呼吸がしやすくなる

からです。


温かいお水を飲むことで同じような

効果が得られ、症状がある時でも快適に

過ごせます。


それに、温かいお水にはもう1つの利点が

あります。






喉の痛みを引き起こす細菌を撃退する

ことができ、呼吸器系を楽にしてくれます。


風邪の時に温かい飲み物が有効である

ことを示す科学的証拠もあります。


30人を対象に行われた研究によると

風邪症状のうち、鼻づまり、鼻水、咳

喉の痛みに一時的にも持続的にも改善が

見られたと報告されています🤗👐



♡橋本 優那♡