1日の始まりにお湯を飲むべき？…Part1


適度な水分補給は重要です。私たちの

体の60％は水分で構成されており

体の機能を正常に保つためには十分な

水分が必要です。


長時間眠った後、少し脱水状態になる

ことがよくあります。


そのため、多くの人々は水を飲んで再び

水分を補充します。





私たちが最初に選ぶ水は通常冷たい水ですが

多くの人々が知らない事実は、お湯を飲む

ことで消化を促進し、便秘や鼻づまり

生理痛の緩和してくれる可能性があると

いうことです🤗👐



♡橋本 優那♡