筋肉はどうして減るの？

生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part16


筋肉は動かないと減少する！

しっかり鍛えて健康を保とう


生命科学の視点から考えると、生命の

維持のために燃費の悪い筋肉は邪魔者です。


しかし食べるものに溢れている

現代社会では、むしろ運動不足の方が健康に

悪影響をもたらします。


筋肉量が減少することでさまざまな病気の

リスクが上がり、結果として生命の維持が

できなくなってしまうのです。


身体は筋肉をどんどん分解しようとするので

運動不足の方は筋肉を捨てているようなもの。





日常生活の中でできるだけ身体を動かして

筋肉量を保ち、健康や理想的な体型を

維持していきましょう🤗👐



♡橋本 優那♡