筋肉はどうして減るの？

生命科学で考える筋肉のメカニズム…Part12


筋肉から分泌されるホルモンが健康に

メリットをもたらす


筋肉から分泌される「マイオカイン」と

いう物質は、私たちの健康にさまざまな

メリットをもたらします。


▼マイオカインによる影響

疲れやすさの改善

うつや不安の抑制

がんの予防

骨密度の改善　など


「運動がなぜ健康にいいのか」という

研究は日々進められており、その中で

筋肉から分泌されるホルモン

「マイオカイン」が影響していることが

分かってきました。





筋肉をつけることで、心や身体の調子を

安定させる効果が科学的に証明されて

いるのです🤗👐



♡橋本 優那♡